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体重増加⑦ [ダイエット]

体重増加⑦」

http://nash-bridges.blog.so-net.ne.jp/2017-05-24

3月以降、体重が増加傾向にあるので、食事をさらに制限して体重を落とすことにしました。
今月末までに体重を66kgから63kg台へ落とします。

これまで順調に体重は減っています。
一昨日の体重は63.4kgで、目標の63kg台を達成しました。
しかし、昨日の体重は朝が64.0kg、夜が63.6kgという結果でした。
月末まで63kg台を維持したいのですが、今朝の体重は・・・

IMG_0304.JPG

63.9kgです。
なんとか63kg台を維持しています。(笑)
残すはあと一日
明日、63kg台を維持できれば、大満足です。

(追記)

IMG_0307.JPG

会社から帰宅後の体重です。
仕事中はわずかの水しか口にしないため、体重を数百g程度は落とすことができます。
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